Jak Usunąć cienie pod oczami? Krem + Domowe Sposoby!

Jak Usunąć cienie pod oczami? Krem + Domowe Sposoby!

Spis treści

    Cienie pod oczami to najbardziej NIEWDZIĘCZNY problem estetyczny na twarzy z którym często nie wiemy co zrobić i dlaczego pojawiły się właśnie u nas. Patrzysz w lustro i widzisz zmęczenie, choć spałaś 8 godzin? To może być to!

     

    Dlatego w tym artykule dowiesz się:

    1. Dlaczego masz cienie pod oczami

    2. Jakie są DOMOWE sposoby na ten problem

    3. Jaki krem na cienie pod oczami polecam

    4. Jakie zabiegi w gabinecie naprawdę działają.

    cienie pod oczami

    Czym NAPRAWDĘ są cienie pod oczami. 

    No właśnie. Cienie pod oczami to niewdzięczna sprawa, bo łatwo pomylić je z czymś innym. Czym tak naprawdę są cienie pod oczami? 

     

     Zacznijmy od tego, że cień, taki PRAWDZIWY cień pod okiem to całkiem normalna sprawa. Gałki oczne są umieszczone w oczodole, czyli w głębi twarzy. Dlatego jeśli robisz sobie selfie i światło Pada idealnie od góry, to możesz być pewna że pod okiem będzie cień. Wystarczy odwrócić światło i Twoja twarz może wyglądać zupełnie inaczej. 

     

    Dlaczego o tym mówię? Bo to, jak wygląda obecnie u Ciebie obszar pod oczami zależy od wielu rzeczy NARAZ i nawet padanie światła ma tutaj znaczenie. I jeśli masz smutny lub zmęczony wygląd twarzy z tego powodu, to przeczytaj ten artykuł do końca żeby ustalić, co można z tym zrobić u Ciebie. 

     

    No dobra, a co jeśli światło jest idealne, korzystne, a pod oczami ewidentnie masz ciemniejszy obszar? Musisz wiedzieć, że skóra pod oczami jest wyjątkowa i inna niż gdziekolwiek indziej. I to z dwóch powodów. 

     

    Po pierwsze, skóra na tym obszarze jest bardzo, BARDZO cienka. Ma zaledwie pół milimetra, podczas gdy na policzkach może być aż cztery razy grubsza i mieć np. dwa milimetry. Po drugie, skóra pod oczami nie ma nawet gruczołów łojowych, czyli nie jest naturalnie nawilżana. A z tego powodu, jest często sucha i zaniedbana. 

     

    Co z tego wynika? To, że na obszarze wokół oczu wiele rzeczy może pójść NIE TAK, a Ty możesz zobaczyć cienie pod oczami u siebie nawet w bardzo młodym wieku. Co ważne, jeśli jesteś kobietą to jest WIĘKSZA szansa, że będziesz miała cienie pod oczami, na co wskazują TE badania. Jeszcze większą szansę na pojawienie się cieni masz wtedy, gdy masz ciemniejszą karnację. 

     

    I zanim przejdziemy do PRZYCZYN i ustalenia dlaczego masz cienie pod oczami, to mam dwie dobre wiadomości. Po pierwsze, zdarza się, że cienie pod oczami  to problem PRZEJŚCIOWY. Po drugie, jest prawdopodobnie nieszkodliwy dla zdrowia, za wyjątkiem możliwych chorób, o których jeszcze opowiem. 

     

    Dlaczego masz cienie pod oczami? 

     

    Dlaczego masz cienie pod oczami? To naprawdę trudne pytanie dlatego, że za ich powstawanie może odpowiadać wiele rzeczy, a co gorsza – mogą one się ze sobą łączyć. Wyjaśnię to jednak w zrozumiały sposób.

     

    Wspomniałam na początku artykułu, że skóra wokół oczu jest cienka i pozbawiona gruczołów łojowych. Musicie też wiedzieć co znajduje się POD skórą. A jest tam między innymi: tkanka tłuszczowa, bardzo duża liczba naczyń krwionośnych włosowatych oraz mięsień okrężny oka. Zarówno naczynia krwionośne, jak i mięsień okrężny oka mają ciemniejsze zabarwienie i ten ciemny kolor po prostu przebija się przez cienką skórę. To pierwsza przyczyna. 

    cienie pod oczami domowe sposoby

    Druga przyczyna wynika niejako z pierwszej. To znaczy, że nawet jeśli w młodym wieku NIE masz tego efektu przebijania się przez skórę, to około trzydziestki może się to zmienić. To dlatego, że to co chroni przed przebijaniem się ciemnego koloru na zewnątrz to podskórna tkanka tłuszczowa, którą tracimy z wiekiem. Ta tkanka tłuszczowa jest dodatkową warstwą, która z czasem staje się coraz cieńsza. 

     

    Utrata tkanki tłuszczowej pod oczami może stworzyć tzw. dolinę łez – która stanowi trzecią przyczynę cieni pod oczami. Dolina łez to takie zagłębienie, dołek, który powstaje tam, gdzie kiedyś była tkanka tłuszczowa. 

     

    Jeśli pamiętacie mój eksperyment z padającym na twarz światłem, to musicie wiedzieć, że dolina łez powoduje, że światło pod oczami rozprasza się jeszcze mniej korzystnie i powoduje mocniejsze wrażenie cieni pod oczami. I ten efekt spowodowany doliną łez to była czwarta przyczyna. 

     

    Idźmy dalej, bo przyczyn jest ZNACZNIE więcej!

     

    Cienie pod oczami będą widoczne także wtedy, gdy pod okiem będzie naprodukowane więcej melaniny. Czyli, jeśli genetycznie ten obszar na skórze będzie ciemniejszy względem reszty twarzy – to całkiem możliwe i ma swoją nazwę: hiperpigmentacja. Zmiana pigmentu nie musi jednak wynikać wyłącznie z genów. W szczególności alergicy mają większą skłonność do ciemniejszego kolorytu skóry w tym obszarze. Jest to spowodowane częstymi stanami zapalnymi wokół oczu, a także częstym pocieraniem podrażnionych oczu. 

     

    Poza tym, w przypadku dojrzałej i wiotkiej skóry, która gromadzi się fałdkami pod oczami oczami tworząc zmarszczki, rozpraszanie się światła będzie powodowało większe wrażenie cieni. 

     

    Kolejna przyczyna to obrzęki limfatyczne . Jeśli masz takie bułeczki, spowodowane zastojem limfy, to powyżej tych bułeczek będzie tworzył się cień, a twarz będzie wyglądała na smutniejszą, zmęczoną – tak jak byś niedawno temu skończyła płakać. 

     

    Czy przyczyn jest więcej? Niestety tak. Zmęczenie i brak snu. Alergie. Odwodnienie. Geny. Choroby, takie jak: anemia, choroby wątroby, czy nerek. Zły styl życia, czyli papierosy i alkohol. A nawet naturalnie głęboko osadzona gałka oczna, która powoduje większy cień pod okiem. SZALEŃSTWO, prawda?

    cienie pod oczami przyczyny

    Na szczęście, w tym szaleństwie da się znaleźć metodę. Przede wszystkim ustalmy priorytety. Czyli: co z tych wszystkich przyczyn ma największe znaczenie? 

     

    Znalazłam badania, które precyzyjnie to określają. Okazuje się, że trzy kluczowe czynniki fizjologiczne związane z powstawaniem cieni pod oczami to:

    1. przebarwienia,

    2. większa ilość naczyń krwionośnych włosowatych oraz

    3. cieńsza skóra w okolicy podoczodołowej. 

     

     O ile na powstawanie przebarwień lub na cienką skórę możemy mieć jakiś wpływ, to wiesz już że dużą rolę w przyczynach cieni pod oczami odgrywają geny. Jednak zdecydowanie nie zostawię Cię tylko z tą informacją, bo tak samo jak przyczyn tego problemu jest wiele, tak rozwiązań także jest mnóstwo. Kluczowe to dobrze POŁĄCZYĆ jedno z drugim!

     

    Domowe sposoby na cienie pod oczami

     

    Aby skutecznie poradzić sobie z cieniami pod oczami, czy to w warunkach domowych czy w profesjonalnym gabinecie, musimy odpowiednio dobrać przyczynę do rozwiązania. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu, choć od razu mówię, że są one rozwiązaniami nie na główne przyczyny cieni pod oczami, ale raczej na te poboczne. 

     

    Dobra wiadomość jest taka, że najczęściej cienie pod oczami nie wynikają z jednej przyczyny, ale na ich pojawienie się wpływa wiele rzeczy na raz. A to znaczy, że prawdopodobnie działając na wielu frontach, także w domu będziemy mogli rzeczywiście sobie pomóc. 

     

    Dlatego teraz wymienię domowe sposoby na cienie pod oczami, omawiając precyzyjnie jakiej przyczyny dotyczą. 

     

    Jeśli masz skłonność do przebarwień to wiedz, że głównym powodem dlaczego przebarwienia pojawiają się na skórze jest promieniowanie UV od Słońca. To znaczy, że potrzebujesz codziennej ochrony kremem z filtrem UVA, bo to właśnie ten rodzaj promieniowania powoduje przebarwienia. Jednak zamiast szukania wysokiego filtra SPF i symbolu UVA w kółeczku to wiedz, że sam symbol niewiele mówi, a filtr SPF nie chroni przed przebarwieniami. Szukaj zatem potwierdzonej wysokiej ochrony UVA, czyli oznaczenia PA+++ lub PA++++ albo oznaczenia PPD z cyfrą 8 lub więcej.

     

    Idźmy dalej. Jeśli zmieniłaś ostatnio nawyki żywieniowe i wtedy pojawiły się cienie, to spróbuj dostosować dietę. Stosuj dietę bogatą w żelazo, witaminy i antyoksydanty. Szczególnie zwróć uwagę na spożywanie witaminy C (niezbędna do syntezy kolagenu), witaminy K (wpływa na krzepnięcie i ściany naczyń) oraz witaminy E i flawonoidy (działanie ochronne na naczynia). 

     

    Jeśli masz stwierdzoną anemię, niedobory żelaza lub witaminy B12, to koniecznie skonsultuj się z lekarzem celem odpowiedniej diagnostyki i leczenia. Warto także ograniczyć sól w diecie, bo jako Polacy spożywamy jej za dużo, a może ona powodować obrzęki. 

     

    Pozostając dalej przy stylu życia. Nie pal papierosów, nie pij alkoholu, ale za to pij więcej wody. Używki i odwodnienie mogą znacznie pogorszyć stan skóry pod oczami. 

     

    Idźmy dalej. Jeśli ostatnio zaniedbałaś sen i cienie pod oczami powiększyły się, to warto wprowadzić tutaj usprawnienia. Jeśli nie możesz spać dłużej to śpij LEPIEJ. Czyli, nie korzystaj z telewizora, telefonu lub komputera na godzinę przed snem. A także i schłodź pomieszczenie w którym śpisz. 

     

    Jeśli masz skłonności do obrzęków limfatycznych, to warto wykonywać specjalny masaż. Pokazuję taki masaż w specjalnym filmie – zapisz go sobie na później. Oprócz masażu chłodne kompresy na oczy mogą doraźnie zmniejszyć obrzęki.

     

    Jest jeszcze jedna, bardzo ważna rzecz o którą możesz zadbać bez wychodzenia z domu. Chodzi o odpowiedni krem na cienie pod oczami!

     

    Krem na cienie pod oczami

    Jaki krem na cienie pod oczami używać, aby zmniejszyć cienie pod oczami i nie doprowadzać do ich powiększania? Oto skuteczny przepis jak znaleźć dobry krem na cienie pod oczami. 

     

    Po pierwsze, stosuj filtr przeciwsłoneczny także na ten obszar twarzy. Wiem, że wiele kremów z filtrem UV szczypie w oczy, ale bez problemu da się znaleźć taki, który nie szczypie. Chociażby krem Doktor Monika 😉 

     

    Ale oprócz świetnego kremu na dzień, warto rozszerzyć swoją pielęgnację. Przede wszystkim: stosuj krem pod oczy. Na początku tego artykułu napisałam, że skóra pod oczami jest inna niż np. na policzkach – dlatego wymaga specjalnego traktowania dedykowanym kremem. 

     

    Co powinien zawierać taki krem na cienie pod oczami? Na ekranie znajdziesz teraz listę polecanych przeze mnie składników w kremach pod oczy, które pomagają na cienie. Regularnie i sumiennie stosuj kosmetyki na oczy i powieki, aby skóra była zawsze nawilżona i dobrze chroniona od promieniowania UV. 

    krem na cienie pod oczami

    Jaki KONKRETNIE krem na cienie pod oczami wybrać? To zależy m.in. od budżetu i innych potrzeb Twojej skóry. Zebrałam aż 140 poleceń kosmetyków o świetnych składach i w różnych przedziałach cenowych w mojej książce “Zrozumieć Kosmetyki”. Dzielę się tam wiedzą, której nie znajdziesz na YouTube. Ten poradnik zwróci Ci się przy pierwszej wizycie w drogerii. Dlatego wejdź w link TUTAJ i zobacz moją książkę. 

     

    Apropo kosmetyków, to w gabinecie KOSMETOLOGICZNYM możesz zrobić naprawdę dużo jeśli chodzi o cienie pod oczami. To większy kaliber, więc nawet mając dobre fundamenty w domu warto dowiedzieć się, jakie zabiegi u kosmetologa lub w gabinecie medycyny estetycznej szczególnie polecam. 

    krem na cienie pod oczami

    Sprawdź moją e-Książkę „Zrozumieć Kosmetyki”

    Cienie pod oczami u kosmetologa 

    Zacznijmy od zabiegów kosmetologicznych. Jeśli zmagasz się z przebarwieniami pod oczami, to szczególnie polecam zwrócić uwagę na specjalistyczne terapie depigmentacyjne. Taką terapię zaczyna się w gabinecie pod okiem kosmetologa, a następnie kontynuuje w domu. 

     

    Dodatkowo, profesjonalne peelingi chemiczne w gabinecie kosmetologicznym mogą okazać się strzałem w dziesiątkę. Peelingi są szczególnie pomocne przy typie pigmentacyjnym cieni pod oczami. Mogą usunąć powierzchowne nagromadzenie melaniny i częściowo także hemosyderyny. Potrafią również poprawić teksturę skóry, minimalnie ją pogrubić oraz zredukować drobne zmarszczki, co łącznie daje efekt „świeższego” spojrzenia. 

     

    Na kwestię przebarwień pomogą także zabiegi laserowe. Najlepsze do tego są lasery neodymowo-yagowe oraz fototerapia przy pomocy technologii IPL. 

     

    No dobra, przedstawiłam Wam do tej pory wiele rozwiązań, ale uważny słuchacz zwróci uwagę, że nie zaproponowałam jeszcze NIC na cienką skórę pod oczami. A przecież cienka i prześwitująca skóra to jedna z najbardziej popularnych przyczyn cieni pod oczami! 

     

    To czego zdecydowanie NIE polecam na cienie pod oczami, to popularny zabieg karboksyterapii. O tym dlaczego nie polecam tego bestsellera, dowiesz się z TEGO filmu, dlatego zapisz go sobie na później. 

    krem pod oczy na cienie

    Zabiegi w gabinecie medycyny estetycznej

    Dobre efekty może dać seria zabiegów urządzeniowych. Na cienie pod oczami celem wzmocnienia skóry także mogę polecić zabiegi laserowe, tym razem przy użyciu lasera CO2 lub Erbowo:yagowego, a także radiofrekwencję mikroigłową. 

     

    Co jeszcze warto rozważyć w gabinecie medycyny estetycznej? Jeśli Twoim problemem jest dolina łez i to ona powoduje cień i niekorzystny wygląd, to jedynym rozwiązaniem na ten problem jest wypełnienie tej doliny łez przy pomocy kwasu hialuronowego lub własnego tłuszczu. Więcej na temat doliny łez dowiesz się w TYM filmie. 

     

    Wróćmy jednak do cienkiej skóry i tego co zrobić, żeby ją zagęścić. Na koniec zostawiłam najważniejszą grupę zabiegów medycyny estetycznej, które szczególnie lubię i polecam na tę okoliczność. Chodzi o stymulatory tkankowe, które doskonale poradzą sobie z cienką skórą pod oczami.

     

    Stymulatory wstrzykujemy igłą właśnie na obszar cieni pod oczami, aby zmusić skórę do naturalnej produkcji kolagenu. To w wielu przypadkach najlepsze rozwiązanie, bo preparat nie zostaje w organizmie, ale skóra naturalnie staje się grubsza i jędrniejsza. A dzięki temu, ciemny kolor naczynek nie przebija się na zewnątrz i wyglądamy po prostu naturalnie młodziej. 

     

    Jedyny problem ze stymulatorami tkankowymi pod oczy jest taki, że jest ich DUŻO na rynku i mało kto wie, co wybrać, żeby podjąć dobrą decyzję w gabinecie. Dlatego napisałam osobny artykuł, w którym porównuję ze sobą wszystkie stymulatory tkankowe pod oczy. Zobacz go TUTAJ. Do zobaczenia w kolejnym artykule, buziaki!

    A jeśli jeszcze mnie nie obserwujesz, a mądre dbanie o skóre Cię interesuje to zajrzyj na mój Instagram TUTAJ.

    5
    Oceń ten artykuł

    Oceń: Jak Usunąć cienie pod oczami? Krem + Domowe Sposoby!

    Oceń

    Lekarka

    Dołącz do mojego darmowego wyzwania!

    Odbierz PDF „5 dni do Lepszej Skóry” i odbierz wskazówki od lekarza jak poprawić jakość skóry w domu, BEZ zabiegów!

    POBIERZ ZA DARMO
    Komentarze
    • Magda / 18.06.2025 21:59:18

      Kupiłam kilka dni temu e-book „Zrozumieć kosmetyki” i naprawdę bardzo polecam. Jeśli ktoś szuka dla siebie dobrych kosmetyków, z odpowiednim składem to na pewno będzie zadowolony.

      • Monika Łyżwa / 19.06.2025 09:05:33

        💙

    Dodaj komentarz

    Może Ci się spodobać także

    NIE WIERZĘ, że jest ktoś, kto będzie czytał ten artykuł i nie ma ani jednej blizny. Niektórzy z Was mają ją w takim miejscu lub...

    22.05.2021 Monika Łyżwa

    Kategoria: Problemy estetyczne

    Obecnie Internet i media społecznościowe są PRZEŁADOWANE radami dotyczącymi pielęgnacji skóry w domu. Łatwo się w tym wszystkim pogubić i przede wszystkim – stracić z oczu...

    25.01.2024 Monika Łyżwa

    Kategoria: Problemy estetyczne

    Co to są rozstępy? Dlaczego wszyscy myślą że to nic wielkiego? Tak naprawdę to poważna sprawa, której nie wyleczysz maścią. W tym artykule dowiesz się...

    09.12.2021 Monika Łyżwa

    Kategoria: Problemy estetyczne

    Dołącz do mojego
    DARMOWEGO
    Wyzwania.

    „5 Dni Do Lepszej Skóry”

    Otrzymuj wskazówki i popraw swój wygląd w domu BEZ zabiegów!

      Doktor Monika
      Dziękuję.

      Poradnik jest już na Twoim mailu. Jeśli nie ma go w "odebrane", sprawdź foldery "SPAM" i "oferty".