Składniki aktywne w kosmetykach potrafią być przytłaczające. Dlatego w tym artykule opowiem Ci jakie składniki wybrać dla siebie, które szczególnie polecam i które DZIAŁAJĄ. 

Moim zdaniem Nie ma NIC TRUDNIEJSZEGO niż znalezienie od zera dobrego kosmetyku dla siebie.

Jeśli jesteś przytłoczona ilością wyborów i nie wiesz, w jaki kosmetyk zainwestować, to dobrze trafiłaś. Z tego artykułu dowiesz się, na jakie składniki aktywne w kosmetykach warto postawić, żeby naprawdę zobaczyć różnicę na swojej skórze.

Z czego składają się kosmetyki

To ważne, żebyśmy ustalili z czego tak naprawdę składają się kosmetyki do twarzy i co to tak właściwie znaczy te „składniki aktywne”?

Czytając składy możesz znaleźć 3 rodzaje substancji w kosmetykach:

1. Substancje bazowe – czyli takie, które dla mają wpływ na wchłanianie i rozprowadzanie i przenikanie kosmetyku do skóry. Z zasady jest ich dużo w ujęciu procentowym.
2. Składniki aktywne to substancje czynne, które mają za zadanie korzystnie wpłynąć na skórę i poprawić jej jakość. To na przykład witamina C, peptydy, kwas hialuronowy i wiele innych
3. Substancje pomocnicze – czyli takie, które nie wpływają na jakość skóry, ale np. dają zapach lub kolor.

O dobrym kremie nie świadczy tylko to, że jest napakowany dużymi stężeniami składników aktywnych. Te pozostałe rodzaje substancji, czyli substancje i pomocnicze robią ogromną różnicę w jakości kosmetyku.

W tym artykule skupiamy się jednak wyłącznie na składnikach aktywnych, bo informacji jest dużo. Jeśli jednak chciałabyś żebym przygotowała artykuł także o substancjach bazowych i pomocniczych – to zostaw komentarz i oceń ten artykuł na samym dole!

Składniki aktywne: nie tylko nazwa ma znaczenie

Za chwilę przedstawię składniki aktywne, które szczególnie polecam dla danego typu skóry. Jednak za nim opowiem Ci o tym JAKI składnik powinnaś wybrać, jest jeszcze jedno:

 

Nie tylko nazwa składnika aktywnego ma znaczenie

Co mam na myśli? Niestety nie wystarczy, żebyś znalazła, który kosmetyk na półce w drogerii ma np. ceramidy i wzięła pierwszy lepszy. Oprócz samej nazwy składnika aktywnego, musisz zwrócić uwagę na trzy rzeczy:

1. Po pierwsze – STĘŻENIE. To dość popularna praktyka, że na kartoniku jest napisane wielkimi literami np. NIACYNAMID, a jego stężenie jest na tyle małe, że zrobi niewielką, albo nawet żadną różnicę. Z drugiej strony, większe stężenie może oznaczać, że będziesz musiała bardziej uważać z wprowadzaniem kosmetyku do pielęgnacji.

2. Po drugie – FORMA. Żeby jeszcze bardziej skomplikować sprawy, FORMA składnika aktywnego ma ogromne znaczenie dla efektów.

Na przykład: witamina C może występować w następujących formach:

• Kwas L-askorbinowy (Ascorbic Acid)
• Kwas 3-O-etylo-askorbinowy (3-O-Ethylo Ascorbic Acid)
• Sól sodowa fosforanu askorbylu (Sodium Ascorbyl Phospate)
• Palmitynian askorbylu (Ascorbyl palmitate)
• Sól magnezowa fosforanu askorbylu (Magnesium Ascorbyl Phosphate)
• Glukozyd askorbylu (Ascorbyl Glucoside)
• Izostearynian askorbylu (Ascorbyl Isostearate)
• Tetraizopalmitynian askorbylu (Ascorbyl Tetraisopalmitate)

Różne formy danego składnika stosuje się, żeby odpowiedzieć na różne potrzeby skóry. Mogą one różnić się one np. tym, czy łatwo podrażniają skórę oraz jak szybko degradują się w opakowaniu.

Wspomniana witamina C w formie kwasu L-askorbinowego może występować w stężeniach sięgających nawet 20%, podczas gdy w formie izostearynianu askorbylu efektywne stężenie to już 1%.

W całej układance rolę odgrywa także PRODUCENT składnika aktywnego. To jednak najczęściej (choć nie zawsze) tajemnica producenta kosmetyku. Dany składnik aktywny może być produkowany przez różne laboratoria.

Tak samo jak ze wszystkim innym, producenci składników aktywnych mogą być lepsi (o większej renomie) lub gorsi. Lepsi producenci wykonują szereg badań swojego surowca i są innowacyjni, a Ci gorsi to tacy, którzy produkują na szybko, aby odpowiedzieć na potrzeby rynku.

Weźmy taki na przykład ekstrakt z pokrzywy. który jest po prostu zwykłym naparem. Do kosmetyków możemy nabyć ekstrakt ze standaryzacją na określony składnik a ten sam składnik być też w bardzo wymyślny sposób biotechnologicznie pozyskiwany z szeregiem badań o udowodnionym działaniu.

Informacja o pochodzeniu surowców i renomie producentów to już niestety wiedza tajemna i klienci rzadko kiedy mają do niej dostęp. Ale spokojnie, opowiem Ci teraz dokładnie o składnikach w kosmetykach, na które powinnaś szczególnie zwrócić swoją uwagę.

Dobierz składnik do typu skóry

Największym błędem, który słyszę, kiedy rozmawiam z Pacjentami podczas pierwszorazowych konsultacji jest to, że dobierają oni kosmetyki wyłącznie po opiniach z Internetu lub za poleceniem koleżanek.

O ile opinie są ważne, to wybranie kosmetyku tylko na tej podstawie z reguły jest nietrafione. To dlatego, że musimy dobrać to, co oferuje kosmetyk do naszej skóry, a konkretnie do TYPU naszej skóry.

To tak, jak byś udała się do biura podróży chcąc kupić wycieczkę na narty, a sprzedawca poleciłby Ci Malediwy, bo mają dobre opinie. Dlatego kosmetyki zawsze, ZAWSZE powinnaś dobierać zaczynając od typu swojej skóry.

W tym filmie przedstawię Ci, na jakie składniki aktywne szczególnie warto zwrócić uwagę, kiedy kupujesz kosmetyk dla siebie. Zaczynajmy!

Skóra sucha: składniki aktywne

Skóra sucha jest wymagająca od kosmetyków. Zależy nam, aby krem tworzył na powierzchni skóry delikatną okluzję, czyli warstwę, która zabezpieczy przed utratą wody przez naskórek.

Po drugie, warstwa ta nie może być zaskórnikotwórcza, aby nie blokować ujścia gruczołów łojowych aby nie powstawały zaskórniki.

Po trzecie, kosmetyk powinien mieć korzystny wpływ na tzw. mikrobiom skóry. Mikrobiom to wszystkie „żyjątka” które zamieszkują na skórze człowieka. To bakterie, wirusy, grzyby, roztocza – które są potrzebne do prawidłowego funkcjonowania skóry.

Dodatkowo, ważne są składniki, które będą przeciwdziałać podrażnieniom skóry. Wymagania jak widzicie są duże. Tak więc jakie składniki są pożądane dla skóry suchej?

Szczególnie możesz zwrócić swoją uwagę na kosmetyki, które zawierają te 4 składniki aktywne:

• Kwas hialuronowy (Przykładowe INCI: Sodium Hyaluronate Crosspolymer (and) Sodium Hyaluronate (and) Sodium Acetylated Hyaluronate (and) Hydrolyzed Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid)
• Ektoina (INCI: Ectoin)
• Ceramidy (INCI: Ceramide *)
• Trehaloza (Beta-glucan)

1. Kwas hialuronowy

W kosmetykach występuje w tzw. nieusieciowanej formie. Poświęcę tutaj chwilę temu składnikowi, żeby dokładnie go omówić. Kwas hialuronowy to bardzo popularny składnik i warto żebyście wiedzieli więcej na ten temat:

Kwas hialuronowy (HA) jest wszechstronnym składnikiem kosmetycznym, a jego właściwości mogą się różnić w zależności od wielkości cząsteczek. Wyróżnia się 4 wielkości cząsteczek. Wielkość cząsteczek wyraża się w kDa (kilodaltony). Oto podział kwasu hialuronowego ze względu na wielkość cząsteczek i ich różne właściwości:

1. Wielkocząsteczkowy kwas hialuronowy (High Molecular Weight HA):
   • Wielkość cząsteczek: Powierzchowne, nie przenikają przez skórę.
   • Właściwości: Tworzy na powierzchni skóry warstwę ochronną, która zapobiega utracie wody i działa nawilżająco. Jest idealny do natychmiastowego nawodnienia i wygładzenia powierzchni skóry.
   • Zastosowanie: Produkty nawilżające, kremy ochronne, maski do twarzy.
2. Średniocząsteczkowy kwas hialuronowy (Medium Molecular Weight HA):
   • Wielkość cząsteczek: Cząsteczki są mniejsze niż w przypadku wielkocząsteczkowego HA, ale nadal zbyt duże, aby głęboko penetrować skórę.
   • Właściwości: Działa na powierzchni skóry i w jej górnych warstwach, zapewniając nawilżenie i ujędrnienie. Może wspomagać regenerację naskórka.
   • Zastosowanie: Kremy nawilżające, sera, produkty anti-aging.
3. Małocząsteczkowy kwas hialuronowy (Low Molecular Weight HA):
   • Wielkość cząsteczek: Znacznie mniejsze, mogą penetrować głębiej w skórę.
   • Właściwości: Dociera do głębszych warstw skóry, poprawiając jej elastyczność i jędrność, wspomaga regenerację i działanie anti-aging. Działa bardziej długoterminowo, poprawiając strukturę skóry od wewnątrz.
   • Zastosowanie: Specjalistyczne sera, produkty przeciwstarzeniowe, ampułki regeneracyjne.
4. Ultramałocząsteczkowy kwas hialuronowy (Ultra-Low Molecular Weight HA):
   • Wielkość cząsteczek: Najmniejsze cząsteczki, zdolne do głębokiej penetracji skóry.
   • Właściwości: Bardzo głęboko nawilża, stymuluje produkcję kolagenu i elastyny, intensywnie regeneruje skórę i przyspiesza procesy gojenia. Pomaga w redukcji drobnych linii i zmarszczek.
   • Zastosowanie: Zaawansowane produkty anti-aging, głęboko regenerujące sera i ampułki, produkty do intensywnej terapii skóry.

Zrozumienie różnych zakresów wielkości cząsteczek kwasu hialuronowego może pomóc w doborze odpowiednich produktów do pielęgnacji skóry, dostosowanych do indywidualnych potrzeb i celów, np. nawilżenia, redukcji zmarszczek czy poprawy elastyczności skóry.

2. Ektoina

Podobnie jak kwas hialuronowy, ektoina dobrze nawilży suchą skórę. Jest dobrym rozwiązaniem dla skóry z predyspozycjami do alergii (atopią). Ma właściwości kojące, co bardzo przydaje się na podrażnienia, z którymi często sdzmaga się osoba mająca skórę suchą.

3. Ceramidy

Ceramidy są kluczowymi lipidami naturalnie występującymi w skórze, które odgrywają istotną rolę w utrzymaniu jej zdrowia i funkcji barierowej. W kosmetykach stosuje się różne rodzaje ceramidów, które mają specyficzne właściwości:

• Ceramid 1 (Ceramide EOS): Zawiera kwas linolowy, wspomaga elastyczność i nawilżenie skóry.
• Ceramid 2 (Ceramide NS, NG): Utrzymuje nawilżenie i odbudowuje barierę ochronną skóry.
• Ceramid 3 (Ceramide NP): Nawilża i wzmacnia barierę skórną, idealny dla skóry suchej i wrażliwej.
• Ceramid 6-II (Ceramide AP): Ma właściwości złuszczające, wspomaga odnowę komórkową skóry.
• Ceramid 9 (Ceramide EOP): Utrzymuje integralność bariery skórnej i nawilżenie.
• Ceramid 1A (Phytosphingosine): Ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.
• Ceramid 3B (Ceramide AS): Wzmacnia barierę ochronną skóry i poprawia nawilżenie.
• Ceramid 5 (Ceramide C): Wspiera naturalną barierę ochronną skóry, utrzymując ją nawilżoną i zdrową.

Ceramidy pomagają w tworzeniu ochronnej bariery, która zatrzymuje wilgoć, chroni przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi oraz łagodzi podrażnienia, co jest kluczowe dla zdrowej, elastycznej i nawilżonej skóry.

4. Trehaloza

Trehaloza to naturalny disacharyd, który ma liczne korzystne właściwości dla skóry. Oto krótki opis jej działania:

1. Właściwości nawilżające: Trehaloza działa jako humektant, przyciągając i zatrzymując wilgoć w skórze. Pomaga to utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, zapobiegając wysuszeniu skóry.
2. Ochrona przed stresem środowiskowym: Trehaloza chroni komórki skóry przed stresem oksydacyjnym i zanieczyszczeniami środowiskowymi. Ma zdolność stabilizowania struktur biologicznych i może chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promieniowanie UV, zanieczyszczenia i ekstremalne temperatury.
3. Regeneracja skóry: Dzięki swoim właściwościom ochronnym, trehaloza wspomaga regenerację komórek skóry i przyczynia się do jej zdrowego wyglądu.
4. Właściwości antyoksydacyjne: Trehaloza ma działanie antyoksydacyjne, co pomaga w neutralizowaniu wolnych rodników i zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry.
5. Poprawa tekstury skóry: Regularne stosowanie produktów zawierających trehalozę może prowadzić do poprawy ogólnej tekstury skóry, czyniąc ją bardziej miękką i gładką.

Dzięki tym właściwościom, trehaloza jest cenionym składnikiem w produktach do pielęgnacji skóry, szczególnie w tych przeznaczonych do nawilżania, ochrony i regeneracji.

Skóra tłusta: składniki aktywne

Skóra tłusta to duża aktywność gruczołów łojowych, więcej zaskórników, szarawy kolor i tendencja do rozszerzonych porów. Dobra wiadomość jest taka, że skóra tłusta starzeje się wolniej i ma tendencję do wolniejszego powstawania zmarszczek w porównaniu do skóry suchej.

Do tego rodzaju skóry szukamy takich składników aktywnych, żeby unormować pracę gruczołów łojowych, ograniczyć świecenie się i poprawić koloryt skóry.

W zakresie świecenia się szukajcie składników matujących takich jak glinki, skrobia i krzemionka.

Składniki, które szczególnie polecam dla cery tłustej to:

• Kwas azelainowy (INCI: Azelaic acid)
• Niacynamid (INCI: Niacinamide)
• Retinol lub retinal (INCI: Retinol)
• Cynk PCA (INCI: Zinc PCA)
• Ekstrakt z oczaru wirginijskiego (Hamamelis Virginiana)
• Ekstrakt z zielonej herbaty

1. Kwas azelainowy

Kwas azelainowy działa przeciwbakteryjnie I przeciwzapalnie. Zmniejsza nadmierne wydzielanie sebum, co ogranicza przetłuszczanie się i błyszczenie skóry. Ma także działanie złuszczające.

2. Niacynamid

Niacynamid to pochodna witaminy B3. Jest skutecznym antyoksydantem, czyli broni skórę przed oksydacją. Działa przeciwtrądzikowo i przeciwbakteryjnie. Wyrównuje kolryt skóry i działa wybielająco na przebarwienia potrądzikowe.

3. Retinol/ Retinal

Uwielbiam retinol, ponieważ pozwala on spłycić widoczne płytkie zmarszczki na skórze, które już powstały. Dzieje się to dzięki stymulacji produkcji kolagenu i elastyny. W przypadku osób z cerą tłustą, retinol jest korzystny dlatego, że ogranicza wydzielanie sebum.

4. Cynk PCA

Reguluje produkcję sebum i ma właściwości antybakteryjne

5. Ekstrakt z oczaru wirginijskiego

   Działa ściągająco i zmniejsza wydzielanie sebum.

6. Ekstrakt z zielonej herbaty

   Ma właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne oraz pomaga w regulacji wydzielania sebum.

Skóra mieszana: składniki aktywne

Skóra mieszana jest doskonałym przykładem na to, że każdy z nas jest inny 🙂 To połączenie cech skóry suchej i skóry tłustej, a z perspektywy składników aktywnych i kosmetyków sprawia nie lada wyzwanie.

Najczęściej tłusta część twarzy to czoło nos i broda (tzw. strefa T), podczas gdy policzki są zgoła inne. W przypadku cery mieszanej dbamy o to, żeby NIE stosować kosmetyków, które wysuszają skórę. Często Pacjenci robią dokładnie odwrotnie, dlatego bardzo Was na to uczulam.

W przypadku skóry mieszanej szczególnie polecam niacynamid, retinol i kwas hialuronowy, o których działaniu opowiadałam przed chwilą.

Skóra naczynkowa oraz trądzikowa

Skóra naczynkowa jest z reguły bardzo delikatna i potrzebuje wyjątkowego traktowania. Dążymy do złagodzenia wszelkich podrażnień, a także przeciwdziałania pękaniu kolejnych naczynek krwionośnych. Warto więc zwrócić swoją uwagę na składniki aktywne takie jak:

• Witamina C
• Kwas azelainowy
• Ekstrakt z arniki
• Pantenol

Skóra trądzikowa, dość zbliżona charakterystyką do cery tłustej, wymaga podejścia typowo przeciwzapalnego i ograniczającego wydzielanie sebum.  W porównaniu jednak do cery tłustej nawet bardziej o mikrobiom i o nawilżenie – stosowanie zbyt dużej ilości preparatów złuszczających i wysuszających powoduje powstanie cery sebostatycznej. Doskonale sprawdzą się tutaj:

• Retinol/Retinal
• Kwas Azelainowy
• Probiotyki
• Kwas salicylowy
• Kwasy AHA i PHA

Inne istotne składniki aktywne

Jest jeszcze kilka ważnych składników aktywnychw kosmetykach, które może nie należą stanowczo do żadnej z grup/ typów cery.

Przede wszystkim to witamina C. Jeśli oglądacie moje filmy już jakiś czas, wiecie że jestem ogromną fanką tego składnika. Głównym zadaniem witaminy C, stosowanej w formie serum na skórę, jest ochrona oksydacyjna.

Mówiąc prościej, witamina C chroni cerę przed czynnikami zewnętrznymi, które niszczą DNA komórek skóry. Witamina C pomaga w walce z przebarwieniami oraz wyrównuje koloryt skóry.

Wspominałam wcześniej o witaminie C w kontekście cery naczynkowej, ale warto mieć serum z witaminą C w formie codziennej pielęgnacji na dzień dla każdego typu skóry.

Inne dobre i pożądane w kremach składniki aktywne, którymi warto się zainteresować to:

• betaina
• kwas traneksamowy
• PGA
• karnozyna
• skwalan

Ważna informacja

Mam dla Was dwie bardzo ważne informacje. Składniki aktywne to OGROMNA ilość możliwości i nie sposób nagrać materiał i opowiedzieć o wszystkich składnikach dla każdego typu cery. Dlatego czytaj, edukuj się i wybieraj składniki aktywne mądrze – bo to Twoja skóra i Twoje pieniądze.

Poza tym, substancja aktywna nie będzie skuteczna bez systematyczności w stosowaniu oraz odpowiednim przygotowaniu skory do pielęgnacji (oczyszczanie/demakijaż/złuszczanie)

Jest jeszcze jeden składnik aktywny, który powinien być stosowany PRZEZ KAŻDEGO, dla każdego typu skóry i codziennie. Chodzi o filtr UV, który chroni nas przez najpoważniejszym w skutkach zewnętrznym czynnikiem, odpowiadającym za starzenie się skóry – czyli promieniowaniem słonecznym. Taki filtr UV powinien znajdować się w każdym kremie na dzień, który stosujesz lub być stosowany jako oddzielny kosmetyk.

W mojej opinii, jeśli nie stosujesz kremu z filtrem codziennie i niezależnie od pory roku to powinnaś przeczytać mój artykuł na ten temat. Kliknij TUTAJ i zadbaj o swoją skórę mądrze!

A jeśli jeszcze mnie nie obserwujesz, to zajrzyj na mój Instagram TUTAJ.