Zalecenia po kwasie hialuronowym – uważaj na te 4 rzeczy!

Zalecenia po kwasie hialuronowym – uważaj na te 4 rzeczy!

Spis treści

    Zalecenia po kwasie hialuronowym, które znajduję w różnych miejscach w Internecie często są zupełnie nieprawdziwe. „Unikaj gwałtownych ruchów głową” albo „nie lataj samolotem” to tylko niektóre z moich ulubionych. Dzisiaj wykładam kawę na ławę i wyjaśniam co należy robić i czego nie robić po zabiegu z kwasem hialuronowym.

    Zalecenia po zabiegu kwasem hialuronowym – ogólne

    Czytając zalecenia po kwasie hialuronowym na różnych stronach gabinetów estetycznych można szybko dojść do wniosku, że najlepiej gdyby Pacjent przez 3 dni od zabiegu… leżał i nie robił nic.

    Serio. Ja rozumiem, że z perspektywy kliniki lepiej jest coś napisać niż nie napisać (i mieć spokojną głowę, że Pacjent jest poinformowany). Z drugiej strony kiedy Pacjent widzi listę 15 podpunktów czego nie robić po zabiegu, to może się zniechęcić do zabiegu w ogóle. Wiem, że ja bym się zniechęciła.

    Dlatego przede wszystkim, wymieniam zalecenia po kwasie hialuronowym, do których ZAWSZE należy się stosować:

    1. Unikamy wysiłku fizycznego przez 7 dni od zabiegu

    Czyli: siłownia, bieganie, wymagające sporty kiedy mocno się pocisz odłóż sobie na kolejny tydzień. Chodzi o to, żeby nie rozgrzewać skóry, bo może to powiększyć obrzęk i spowolnić gojenie się po zabiegu. Łagodne aktywności jak np. spacer czy rozciąganie są jak najbardziej w porządku.

    2. Unikamy rozgrzewania skóry przez 7 dni od zabiegu

    Nie tylko aktywność fizyczna rozgrzewa skórę. Sauna, solarium, opalanie się, długie gorące prysznice – z tego także zrezygnuj przez tydzień od zabiegu. Dzięki temu gojenie się przebiegnie szybko i sprawnie.

    3. Unikamy picia alkoholu przez 3 dni od zabiegu

    Alkohol upośledza i spowalnia procesy odnawiania się skóry, czyli to, na czym po zabiegu zależy nam najbardziej.

    4. Unikamy miejsc, gdzie możemy złapać infekcję

    Najlepszy przykład? Basen. Daj sobie 7 dni od zabiegu i nie pływaj. Po pierwsze dlatego, że to męczący sport, a po drugie dlatego że łatwo tam o infekcję jeśli ciągłość Twojej skóry była naruszona.

    Te cztery rzeczy to absolutne „must be” jeśli chodzi o zalecenia po kwasie hialuronowym. Pamiętaj o nich, a będzie dobrze 🙂 .

    • Zadbaj o wygląd w domu wprowadź zmiany, które pomogą Ci wyglądać lepiej

    • Świadomie wybieraj zabiegi upewnij się co warto, a czego nie warto robić

    • Osiągnij najlepsze efekty dowiedz się, co naprawdę ma znaczenie

    KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ TUTAJ

    Zalecenia po powiększaniu ust

    Zalecenia po kwasie hialuronowym są nawet bardziej obszerne kiedy wypełniamy usta. W przypadku powiększania ust kwasem hialuronowym i całej pielęgnacji, koniecznie zajrzyj do oddzielnego artykułu, w którym szczegółowo opisuję jak pielęgnować usta po zabiegu: LINK.

    W dużym skrócie, jeśli jesteś tu właśnie po zalecenia po powiększaniu ust, do powyższych trzech punktów dodaj następujące (3 dni od zabiegu):

    1. Odłóż słomkę – picie przez słomkę będzie nie tylko mało komfortowe, ale będzie podrażniać Twoje „nowe” usta
    2. Nie jedz gorącego – nie chcemy podrażniać tkanek, które mocno już się nacierpiały 😉
    3. Unikaj pocałunków – buziak jest w porządku, długie i namiętne całusy utrudnią gojenie się ust

    Dodam tylko, że powyższe podpunkty w zakresie powiększania ust to „tylko” zalecenia. Ale wszystkie te rzeczy mogą się okazać dla Ciebie bardzo pomocne!

    Zalecenia po kwasie hialuronowym bruzdy nosowo-wargowe

    Przy innych zabiegach (nie powiększaniu ust) prawdopodobnie będzie… lepiej. Twarz szybciej powinna dojść do siebie. To dlatego, że np. okolica pod oczami nie jest tak ruchliwa i aktywna jak usta.

    Dlatego jeśli chodzi o zalecenia po kwasie hialuronowym na bruzdy nosowo-wargowe, linie marionetki, wolumetrię twarzy, to nie ma tutaj jakiś specjalnych zaleceń.

    Im więcej było nakłuć (np. jeśli lekarz pracował igłą, a nie kaniulą), tym bardziej musisz uważać na ryzyko infekcji. W takiej sytuacji nie tylko wstrzymaj się z basenem, ale zadbaj żeby Twoja pościel (poszewka) i ręczniki były świeże.

    Nie jest to „być albo nie być”, ale z pewnością zmniejszy ryzyko infekcji.

      KUP MOJĄ NOWĄ KSIĄŻKĘ

      Zadbaj o wygląd z pomocą profesjonalisty!
      Dostępny jest Audiobook, Ebook oraz wersja tradycyjna

      Poradnik-monika

      Czy po kwasie hialuronowym można pić alkohol

      Nie można. Albo, mówiąc bardziej sprawiedliwie – nie powinno się. Jak wspomniałam wcześniej, alkohol spowalnia gojenie się ran, także tych w skórze, których nie widzisz gołym okiem. Spożywając alkohol po zabiegu z kwasem hialuronowym spowolnisz dojście do siebie.

      Jak bardzo? To wszystko zależy od Twojego organizmu, rodzaju i inwazyjności zabiegu i wreszcie od ilości spożytego alkoholu. Jako „zdrową regułę” polecam swoim Pacjentom żeby nie pili przez 3 dni od zabiegu.

      Największy mit – masowanie twarzy i ust po zabiegu

      Największym mitem jeśli chodzi o zalecenia po kwasie hialuronowym jest masowanie twarzy i ust. Szczególnie często jest to powtarzane, jeśli okolica po zabiegu zdaje się być twarda lub są wyczuwalne grudki.

      Szczegółowo omawiałam ten temat w tym artykule: LINK. Gorąco zachęcam do przeczytania całości, a poniżej przedstawiam najważniejszy wniosek:

      Po zabiegu z kwasem hialuronowym nie masujemy miejsc, które były ostrzykiwane. Są one podrażnione, mogą być twarde, a także mogą być wyczuwalne grudki. Aż do 14 dni po zabiegu to zupełnie normalne.

      Organizm potrzebuje czasu, żeby dojść do siebie i w tym wypadku najlepiej po prostu mu… nie przeszkadzać 🙂 Dlatego do koszyka pt. zalecenia po kwasie hialuronowym “masowanie twarzy” zdecydowanie NIE znajduje się na mojej liście.

      Zalecenia po zabiegu z kwasem – podsumowanie

      Jak widzicie Kochani, zalecenia po zabiegu kwasem hialuronowym to nie jest tak skomplikowana sprawa, jak czasami chcą Wam wmówić fora internetowe 🙂

      Zależy mi, żeby wszyscy zwolennicy medycyny estetycznej wiedzieli, że to fajna i wcale nie problematyczna rzecz. Że zabiegi robić WARTO, a rekonwalescencja po nakłuciach to sama przyjemność.

      Tak więc jeśli jesteś właśnie po zabiegu i przeczytałeś już moje zalecenia po kwasie hialuronowym to jednym słowem… wrzuć na luz na kilka dni i wszystko będzie dobrze 🙂 Buziaki!

      Poniżej znajdziesz także mój filmik na Youtube, gdzie w szczegółach opowiadam o zaleceniach po kwasie hialuronowym:

       

      Psst! Jeśli podobał Ci się ten artykuł polub moją stronę na Facebooku oraz obserwuj konto na Instagramie aby być na bieżąco <3

      4.8
      Oceń ten artykuł

      Oceń: Zalecenia po kwasie hialuronowym – uważaj na te 4 rzeczy!

      Oceń

        Podobał Ci się ten artykuł?


        Jeśli tak, to podaj swoje imię oraz e-mail, żeby otrzymywać powiadomienia o nowych wpisach. Twoje dane są ze mną bezpieczne.

        Komentarze
        • Martyna / 07.03.2024 13:17:16

          Dzień dobry, tydzień temu miałam wykonany zabieg powiększania ust (0.5ml). Mam wrażenie, że kwas przemieścił się nad usta i wyglądają jak kaczy dzióbek. Zrobil się wałeczek nad górna wargą, a usta wyglądają na puste. Czy jestem wstanie jeszcze coś z tym zrobić? Czy pozostaje tylko rozpuszczenie kwasu ?

          • Monika Łyżwa / 20.03.2024 17:32:58

            Pani Martyno, trudno powiedzieć, najlepiej zapytać o to lekarza, który wykonywał zabieg. Pozdrowienia! ????

        • Ania / 27.01.2024 05:08:19

          Dzień dobry.
          Czy na drugi dzień po wypełnieniu bruzd nosowo wargowych kwasem hialuronowym można zrobić mezoterapię twarzy?

          • Monika Łyżwa / 08.02.2024 13:31:44

            Pani Aniu, to zależy od preparatów i obszarów zabiegowych – ja bym poczekała dłużej. Pozdrowienia!

        • Magdalena / 15.01.2024 10:34:22

          Witam serdecznie,
          czy mogę podczas jednego zabiegu połączyć stymulator Ejal 40 oraz wypełnić bruzdy nosowo wargowe kwasem hialuronowym? Czy lepiej wykonać dwa zabiegi w odstępie czasu?
          Bedę wdzięczna za odpowiedź 🙂
          Miłego dnia!

          • Monika Łyżwa / 22.01.2024 18:26:36

            Pani Magdo, jeśli dotyczy to tego samego obszaru zabiegowego to lepiej jest zachować odstęp – wszystko możecie ustalić z lekarzem na żywo 🙂 Pozdrowienia!

        • Gosia / 22.12.2023 11:15:29

          Dzień Dobry, Pani Doktor czy jest to w ogóle możliwe aby po wstrzyknięciu 1 ml kwasu podczas powiększania ust efekt był prawie nie widoczny, zabieg wykonywany był 2 tygodnie temu, użyty został STYLAGE M Lidocaine. Kiedy mogę ponownie powiększyć usta?

          • Monika Łyżwa / 22.12.2023 16:51:44

            Pani Gosiu, tak, jest to możliwe. Czas ponownego powiększenia uzależniłabym od sytuacji, która spowodowała ten problem i opinii zabiegowca, który wykonywał zabieg 🙂 Pozdrowienia!

        • Ola / 28.11.2023 19:51:53

          Witam, pani doktor. mam 34 lata. Mialam wczoraj robiony stymulator tlankowy pod oczy 1 raz (po jednym ukluciu pod kazde oko) Oczy mialam podkrazone od dziecka wiec zrobilam zabieg (tam wystapily worki- pos prawym okiem- większy worek). Usta (akurat robię często) kwasem hialuronowym. 2 ml. Botoks (to tez ktorys tam raz z rzędu) na lwia zmarszczke i czolo. Oraz bruzdy nosowo wargowe marionetki. – (1 raz) nie wyglada to dobrze. Dzien po zabiegu jestem..zwlaszcza w tych miejscach tych bruzd mam bardzo twarde okolo 3 cm owalne twarde grudy…i wklęśnięcia jakby bruzdy się przesuneły(jest w tym miejscu czerwone. nie tak jak uslyszalam na zabiegu, że będzie stwardnienie w miejscu bruzd. Wygląda to okropnie jakbym miala jakies implanty w tym miejscu. Nizej wciaz jest jakby przedluzenie tych bruzd. Martwi mnie to. Biorę lek na adhd medikiet. Oraz pregabalinę na lęki. Czy mam odpuscic leki na kilka dni? Czy to ich wina? Kiedy to zejdzie? Martwie się..i dziękuje za pomoc

          • Monika Łyżwa / 04.12.2023 20:30:56

            Pani Olu, na dzień po zabiegu skóra na pewno jeszcze goi się i prawdopodobnie wiele z wrażeń wizualnych jest właśnie z tym powiązane. Jeśli ma Pani obawy lub sytuacja pogarsza się, to zawsze warto być w kontakcie z lekarzem, który wykonywał zabieg i z nim podejmować kolejne decyzje. Pozdrowienia i powodzenia!

        • Monika / 24.11.2023 20:37:35

          Witam. Mam pytanie odnośnie wolumetrii brody. Po jakim czasie można uprawiać sex oralny?

          • Monika Łyżwa / 28.11.2023 13:19:12

            Pani Moniko, odczekałabym min. tydzień. Pozdrowienia!

        • Katarzyna / 26.10.2023 00:24:37

          Dzień dobry,
          Czy po powiększeniu ust, kiedy sa już wygojone, można wykonywać ćwiczenia i masaże twarzy? Np ćwiczenie z wkładaniem łyżeczki do ust? Czy to nie spowoduje przemieszczenia się kwasu?

          • Monika Łyżwa / 05.11.2023 08:02:16

            Pani Kasiu, nie znam takich ćwiczeń z łyżeczką w ustach, ale ogólnie masaże twarzy (nawet zaraz po omijając okolicę ust) i ćwiczenia mięśni twarzy są mozliwe. Od zabiegu najelpiej odczekać 6 tygodni 🙂 Pozdrowienia!

        • Weronika / 10.10.2023 09:02:54

          Dzień dobry, 2 miesiące temu miałam powiększane pierwszy raz usta 1ml.
          Umówiłam się na kolejną wizytę, również 1ml ponieważ nie jestem zadowolona z efektu. Różnica przed I po jest bardzo niewielka.
          Czy są jakieś przeciwwskazania aby powtórzyć zabieg po 2 miesiącach?
          W internecie znalazłam, tylko informacje odnośnie ogólnego czasu utrzymywanie się kwasu po pierwszym razie. Był to przedział od 3 do 6 miesięcy.

          • Monika Łyżwa / 19.10.2023 09:45:55

            Dzień dobry Pani Weroniko 🙂 Główną przeszkodą przed zbyt częstym ponawianiem zabiegu z kwasem na usta jest to, że zwiększa się ryzyko migracji kwasu poza czerwień wargową. Dlatego często lepiej jest odczekać dłużej. Wszystko jednak zależy od indywidualnych uwarunkowań Pacjenta, dlatego takie decyzje najlepiej podejmować z lekarzem na żywo w gabinecie 🙂 Pozdrowienia!

        • Teresa / 03.10.2023 16:13:19

          Witam Pania doktor. Prosze mi doradzic czym najlepiej wypelnic bruzdy nosowo-wargowe. Myslalam o osoczu z fibryna,ale ja nie znam sie.i prosze o pomoc. Pozdrawiam.

          • Monika Łyżwa / 06.10.2023 18:00:06

            Dzień dobry Pani Tereso 🙂 Osocze niestety nie da efektu wypełnienia, ponieważ nie jest wypełniaczem i nie zostanie w organizmie na długo. Wypełniaczami w medycynie estetycznej jest kwas hialuronowy (jak w artykule) oraz własny tłuszcz, czyli tzw. zabieg lipotransferu. Myślę, że najlepiej jeśli zwróci się Pani do lekarza, który wykonywał zabieg i tam zasięgnie porady jak rozwiązać ten problem. Pozdrowienia!

        • Janina / 04.09.2023 10:00:55

          Dzień dobry. Proszę napisać , czy w ten sam obszar zabiegowy , czyli policzki , można podać po 3 tygodniach od tamtego zabiegu , stymulator Geo-lifting V 64 mg.

          • Monika Łyżwa / 05.09.2023 08:52:21

            Dzień dobry Pani Janino, jeśli miała Pani na myśli podanie stymulatora na 3 tygodnie po kwasie hialuronowym to tak, można 🙂 Pozdrowienia!

        • Roza / 11.08.2023 00:10:22

          Mialam wypelniane policzki kwasem hialuronowym teosyal. w okolicy kosci policzkowych bo bardzo schudlam na twarzy . To bylo 16 dni temu. Siniak pod skronia wreszcie zniknal, czasem czuje miejsce naklocia jak sie usmiechne, ale niestety, tam gdzie podano kwas sa duze nierownosci, takie buly I mam bardzo uwypuklone kosci po oby stronach pod skronia, w dodatku sa na roznej wysokosci. Moje skronie przez to wydaja sie zapadniete. Twarz mi mrowieje I boli mnie glowa , nie wiem czy to od alergii, moze jakis wirus mnie dopadl, ale te buly kwasu nie maleja. Twarz wyglada na znieksztalcona. Dostalam w kazdy policzek przy skroni 0.6 ml i po 0.3 ml nizej w policzki przy szczece. Nie wiem, czy po takim doswiadczeniu zdecyduje sie na powtorke. Czy jest szansa ze te nierowne, nienaturalne buly na kosciach policzkowych sie zmniejsza?

          • Monika Łyżwa / 13.08.2023 15:10:44

            Pani Rozo, gojenie się może trwać dłużej niż umowne dwa tygodnie. Po tym czasie jednak już sporo wiadomo w tematach, o które Pani pyta. Myślę, że warto zgłosić się na kontrolę do lekarza, który wykonywał zabieg i opisać wszystkie objawy. Warto dmuchać na zimne i wspólnie podejmować decyzje 🙂 Pozdrowienia i powodzenia!

        • Kamila / 17.06.2023 15:04:33

          Dzień dobry 🙂 2dni temu miałam powiększane usta 1ml kwasu hialuronowego chciałabym mieć 2ml
          ile musi minąć czasu abym mogła powiększyć je jeszcze raz ?

          • Monika Łyżwa / 20.06.2023 13:54:53

            Dzień dobry Pani Kamilo 🙂 Najlepiej jeśli upłynie min. 3 miesiące, co ograniczy ryzyko migracji kwasu poza czerwień wargową. Pozdrowienia! 🙂

        • Paulina / 23.05.2023 14:47:28

          Witam, czy na drugi dzień po zabiegu powiększania ust można wypić letnią kawę?

          • Monika Łyżwa / 24.05.2023 08:51:44

            Pani Paulino, tak, można też normalną, byle nie wrzątek 😉 Pozdrowienia!

        • Beata / 03.04.2023 21:02:06

          Dzień dobry, 10 dni temu miałam wypełnione bruzdy nosowo-wargowe i zmarszczki marionetki kwasem hialuronowym. Czy mogę skorzystać ze stymulatora (Nukleofilu)? Czy te dwa preparaty nie będą ze sobą kolidowały?

          • Monika Łyżwa / 13.04.2023 08:51:52

            Pani Beato, można w takim odstępie działać ???? Pozdrowienia!

        • Kamila / 05.03.2023 12:07:36

          Dzień dobry. Miałam wykonamy zabieg powiększenia ust u lekarza trzy tygodnie temu. Preparat jaki mi wstrzyknięto to Sylage M 0,5 ml. Po trzech tygodniach nie ma żadnego efektu. Usta są takie jak przed zabiegiem. Po zabiegu był obrzęk, teraz po trzech tygodniach nie zostało nic z zabiegu. Nie wyczuwam w ustach w ogóle żadnego preparatu, żadnych zgrubień, żadnych grudek. Nie pije alkoholu, nie pracuje fizycznie, nie korzystam z sauny i solarium. Dlaczego tak się stało i od czego ?

          • Monika Łyżwa / 05.03.2023 15:24:37

            Dzień dobry Pani Kamilo, dziękuję za ciekawe pytanie. Myślę, że najlepiej zwrócić się o to do lekarza, który wykonywał zabieg. 0,5ml nie jest dużą ilością i po ustaniu obrzęku możemy mieć wrażenie, że kwasu już tam nie ma – podczas gdy efekt może być, ale bardzo subtelny. Dlatego warto porównać to na zdjęciach przed i po. Drugą możliwoscią, w sytuacji gdy Pacjent cierpi na chorobę autoimmunologiczną, jest to że preparat szybko się wchłonie. Trzecia możlwiość to infekcja, która wpłynęła na efekty. Ponieważ wariantów jest wiele, najlepiej jest wszystko ocenić wspólnie ze swoim lekarzem na żywo 🙂 Pozdrowienia!

        • Zora / 27.12.2022 01:37:14

          Witam, 2 tygodnie temu miałam wypełniona dolinę łez. Efekt przez kilka dni po zabiegu był zadowalający, ale im więcej czasu upływa, tym mniej widoczny efekt. Niestety zagłębienie pod oczami ponownie się zarysowuje. Czy ujemna temperatura na zewnątrz mogła mieć wpływ na degradacje kwasu hialuronowego lub papierosy elektroniczne typu Glo?

          • Monika Łyżwa / 28.12.2022 16:06:22

            Dzień dobry, od razu po zabiegu może być obrzęk i opuchlizna, która dodaje wypukłości w obszarze zabiegowym. Kiedy ona znika, efekt staje się bardzeij subtelny. Ujemna temperatura nie degraduje kwasu hialuronowego. Papierosy mają negatywny wpływ na skórę, ale w długim terminie. Dlatego obstawiam obrzęk i zachęcam do skonsultowania się z lekarzem, który wykonywał zabieg jeśli efekt nie jest zadowalający 🙂 Pozdrowienia!

        • Monika / 13.12.2022 10:16:29

          Witam, 19go mam mieć zrobione usta kwasem hialuronowym a 22go mam rezonans magnetyczny kręgosłupa. Czy to jest bezpieczne ?

          • Monika Łyżwa / 13.12.2022 13:38:42

            Pani Moniko, tak, można wykonać rezonans 🙂 Pozdrowienia!

        • Kasia / 12.12.2022 18:22:28

          Dzień dobry czy po 24h od zabiegu powiększania ust można jesc wszystko czyli chrupie rzeczy kwaśne itp?

          • Monika Łyżwa / 13.12.2022 13:39:08

            Pani Kasiu, tak, można jeść chrupiące rzeczy choć unikałabym pikantnych 🙂 Pozdrowienia!

        • Kate / 11.03.2022 19:12:14

          Dzień dobry,
          Pani doktor, wczoraj miałam wykonywany zabieg z użyciem restylane Vitallight. Preparat był używany na policzki i w okolicach bruzd nosowo-wargowych. Po ilu dniach zejdzie opuchlizna i czy to normalne i na pewno zejdzie (opuchlizna na moje „oko” lekko się rozlała po dolnej części twarzy) i jakie są ewentualne sposoby żeby kwas jak najszybciej się metabolizował, czyli działał krócej? Nie mówię tu o hialuronoizie, tylko takich zwyklych rzeczach, które można robić? Będę wdzieczna za rady.

          • Monika Łyżwa / 11.03.2022 21:00:58

            Dzien dobry! Jeśli zabieg był wykonany wczoraj to jest to zupełnie normalne, że jest obrzęk. Normalne jest też to, że powiększa on się z czasem do mniej więcej doby od zabiegu. Gojenie się twarzy po zabiegu z kwasem hialuronowym może trwać nawet do dwóch tygodni i często właśnie tyle to zajmuje 🙂

            Tak więc w pierwszych godzinach i dniach po zabiegu zalecam dużo spokoju 🙂

            Opuchlizna powinna w kolejnych dniach mijać. Mówiąc to wszystko nigdy nie możemy wykluczyć powikłań – szczególnie że nie znam Pani konkretnej sytuacji. Dlatego jeśli ma Pani obawy, coś Panią boli nie tylko przy dotyku albo ból się powiększa się to zawsze warto skonsultować się z lekarzem, który wykonywał zabieg. Pozdrowienia i dziękuję za komentarz! 🙂

        Dodaj komentarz

        Może Ci się spodobać także

        Zrobiłaś usta, ale gojenie wygląda zupełnie inaczej niż myślałaś? Etapy gojenia ust po kwasie mogą Cię mocno zaskoczyć. Dlatego w tym wpisie wyjaśniam jak goją...

        04.05.2022 Monika Łyżwa

        Kategoria: Po zabiegu

        Zależy mi, żeby medycyna estetyczna była jak najbliżej Was.Często zadaję sobie pytanie: "co zrobić, żeby skrócić dystans między lekarzem w gabinecie, a Wami?" Dlatego wpadłam...

        08.04.2021 Monika Łyżwa

        Kategoria: Po zabiegu

        Cześć Kochani! Miło mi poinformować, że napisałam książkę o medycynie estetycznej! W tym wpisie dowiesz się DLACZEGO to książka dla Ciebie.

        08.07.2023 Monika Łyżwa

        Kategoria: Po zabiegu

        Dołącz do mojego WYZWANIA!

        "5 Dni Do Lepszej Skóry"

        Otrzymuj wskazówki jak poprawić wygląd w domu. Codziennie przekażę Ci cenne porady co zrobić, żeby wyglądać lepiej BEZ zabiegów!

          Dziękuję.

          Poradnik jest już na Twoim mailu. Jeśli nie ma go w "odebrane", sprawdź foldery "SPAM" i "oferty".